Há alguns anos eu escrevi um post chamado “Coisas que a gente sabe, mas não faz” em que eu falava de todas as vezes em que a gente procura nas pessoas conselhos que a gente não tem a menor intenção de seguir. E fica tentando encurtar a conversa dizendo “eu sei”, porque o que a gente quer é uma solução mágica, e não ter que se comprometer com as nossas próprias questões.
Grande parte das vezes em que a gente diz “eu sei”, a gente nem tá ouvindo de verdade, nem está entendendo de verdade, que se a gente aplicasse o que diz saber, muito provavelmente, a gente não estaria ouvindo uma coisa tão óbvia das outras pessoas.
Desta vez, eu vim trazer uma lista de coisas que a gente diz saber e nunca faz. E, ao final dessa lista, eu tenho um convite pra você. Vamos lá?
- Comer e dormir melhor
- Atividade física
- Evitar redes sociais quando acorda e antes de dormir
- Parar de stalkear gente que não presta
- Beber mais água
- Tomar sol
- Parar de falar mal dos outros
- Praticar mais os nossos hobbies
- Terapia
- Dizer não
- Agir em vez de ficar pensando um monte
- Organizar aquela gaveta
- Praticar gratidão
- Sair para dar uma arejada
- Socializar
- Definir um horário razoável de trabalho (se você pode)
- Não entreter pensamentos catastróficos
- Pedir ajuda quando o bicho pega
- Pensar antes de agir (sair do automático)
- Planejar a semana
Escolha 3 coisas dessa lista para fazer consistentemente até o final do ano e depois volta aqui pra me contar como foi. Promete? 🖤
