Gosto de começar diários no dia do meu aniversário (24 de dezembro). Mas só fiz isso duas vezes. A primeira há mais ou menos 4 anos, eu acho. Larguei o diário e hoje o caderno que eu usava tem outra finalidade. Continuei escrevendo num caderninho todo capenga que terminei quase no final do ano passado. Quando terminei, fiquei usando uma outra agenda/diário que também tinha abandonado há anos e combinei comigo mesma que começaria um diário novo no meu aniversário.
Me apaixonei pelos cadernos do site da Nath Araújo e acabei ganhando um (o que eu mais tinha gostado) de presente de aniversário. Viajei com o caderno/diário novo na mala e procurei um espaço sossegado no dia do meu aniversário pra escrever nele.
Não sei qual a sua relação com a escrita, mas pra mim é terapêutico. No curto período de tempo que realmente fiz terapia, percebi que tinha abandonado o hábito de escrever e que isso gerou um rombo enorme na minha capacidade de entender minhas próprias emoções (que muitas vezes são simples, mas que se embaralham com tantas coisas que ficam confusas). E depois de ler O Milagre da Manhã também percebi que eu preciso desse tempo comigo mesma pra levar os dias numa boa. Então, se você está pensando em começar um diário e não sabe muito bem o que fazer, aqui vão algumas dicas:
O QUE ESCREVER NO DIÁRIO
Eu particularmente escrevo qualquer coisa que esteja em evidência nos meus pensamentos. Boas ou ruins. Escrevo coisas que foram relevantes pra mim no dia e o que elas me fizeram sentir ou pensar e sempre tento tirar alguma conclusão disso, mesmo que essa conclusão não tenha nenhuma resolução. A ideia é ter um relatório de como eu venho me sentindo e os pensamentos que eu tenho. Mas no Pinterest vocês podem encontrar diversas imagens com perguntas de autoconhecimento que podem ajudar na hora de escrever. Cê só responde às perguntas correspondentes a cada dia.
QUE HORAS ESCREVER
Eu escrevia no meu milagre da manhã quando acordava cedo todos os dias (saudades). Agora escrevo quando acho que devo e principalmente quando dá. Tenho escrito à noite por achar que é um resumo fiel do meu dia e do que passou por mim. Mas se você tem um horário super apertado, é bom ver o que funciona melhor pra você.
COM QUE FREQUÊNCIA ESCREVER
Eu gosto de escrever todos os dias, mas nem sempre consigo. Porém me obrigo a não fazer um intervalo muito grande entre uma entrada e outra. Isso porque eu fico enrolando e quando vou ver estou há muito tempo sem escrever nada e um monte de coisas que precisava ter parado pra pensar se acumulando dentro de mim. Mas se pra você funciona escrever algumas vezes por semana ou uma só, que seja. É como eu falei anteriormente, o que for melhor pra você, sempre.
Tem gente que acha besteira, mas acho super válido a gente se dar um tempo consigo mesmo pra entender o que estamos sentindo ou pensando. Eu gosto de enxergar meu diário como a penseira do Dumbledore. É como ver a minha própria história por outro ponto de vista. Acho que vale muito a pena tentar e encontrar uma maneira de inserir a manutenção de um diário na sua vida. Ajuda muito! ♡