Há alguns anos eu escrevi um post chamado “Coisas que a gente sabe, mas não faz” em que eu falava de todas as vezes em que a gente procura nas pessoas conselhos que a gente não tem a menor intenção de seguir. E fica tentando encurtar a conversa dizendo “eu sei”, porque o que a gente quer é uma solução mágica, e não ter que se comprometer com as nossas próprias questões.
Grande parte das vezes em que a gente diz “eu sei”, a gente nem tá ouvindo de verdade, nem está entendendo de verdade, que se a gente aplicasse o que diz saber, muito provavelmente, a gente não estaria ouvindo uma coisa tão óbvia das outras pessoas.
Desta vez, eu vim trazer uma lista de coisas que a gente diz saber e nunca faz. E, ao final dessa lista, eu tenho um convite pra você. Vamos lá?
Comer e dormir melhor
Atividade física
Evitar redes sociais quando acordar e antes de dormir
Parar de stalkear gente que não presta
Beber mais água
Tomar sol
Parar de falar mal dos outros
Praticar mais os nossos hobbies
Terapia
Dizer não
Agir em vez de ficar pensando um monte
Organizar aquela gaveta
Praticar gratidão
Sair para dar uma arejada
Socializar
Definir um horário razoável de trabalho (se você pode)
Não entreter pensamentos catastróficos
Pedir ajuda quando o bicho pega
Pensar antes de agir (sair do automático)
Planejar a semana
Escolha 3 coisas dessa lista para fazer consistentemente até o final do ano e depois volta aqui pra me contar como foi. Promete? 🖤
Eu comecei a pensar em metas para o meu ano novo em dezembro. E eu fiz um planejamento no Notion que me deixou muito orgulhosa e animada. É claro que, na prática, a vida acaba colocando um pouco mais de emoção na nossa noção de ordem do que a gente tinha esperado. E é justamente por isso que esta publicação está saindo apenas agora (20/01).
As primeiras aulas de espanhol que tive no ano falavam justamente de metas e quadro de visualizações. Isso só reforçou a minha ideia de falar disso por aqui. E, como vai ficar claro até o final da leitura, voltar a usar este espaço é uma das coisas que eu decidi fazer em 2023.
Eu tenho mais metas do que as que eu coloquei aqui. E elas também são mais específicas, detalhadas e pessoais. Aqui eu compartilho o que faz sentido ser compartilhado – assuntos que eventualmente vão voltar a ser citados como temas de vídeos, textos e etc. Mas nem por isso as metas apresentadas aqui são menos reais ou importantes. Vamos a elas?
FAZER O TRABALHO INTERNO
Nos últimos tempos, eu venho sentindo a necessidade de levar o trabalho interno para outro nível. Então, eu vou voltar para a terapia (depois de anos) e priorizar tudo o que faça sentido dentro deste tópico. Porque, pelo menos para mim, é essencial estar bem para conseguir ser produtiva. Não é mais uma coisa que eu quero adiar ou fazer sozinha.
Escrita diária, momentos de pausa e de lazer, aprender a fazer as coisas que são desconfortáveis, mas que são boas para mim, como sair de casa com mais frequência… É a esse tipo de coisa que me refiro quando falo de fazer o trabalho interno.
E também tem a ver com a qualidade do meu diálogo comigo mesma, com conseguir finalizar as coisas que eu começo, assumir e bancar meus projetos, minhas grandes vontades e parte da minha personalidade que eu acabo omitindo para deixar as pessoas confortáveis.
Quanto mais eu mexo nisso, mais eu vejo a quantidade de coisas que precisam ser trabalhadas. Mas é para isto que estou aqui.
ORGANIZAR E EXPANDIR FINANÇAS
No final do ano passado, eu tive um encontro com um consultor financeiro que, por acaso, é meu irmão. Ele me incentinvou a ler um livro do Gustavo Cerbasi que eu tinha há séculos e que nunca tinha lido – não foi exatamente o título que ele indicou, mas era o que eu tinha. Cheguei ao final do livro com a certeza absoluta de que eu realmente preciso de consultoria financeira.
Mas eu também preciso muito trabalhar as ideias que tenho a respeito do dinheiro. E, sim, isto tem a ver com fazer o trabalho interno. Sei que tenho muitas ideias inconvenientes relacionadas tanto ao dinheiro quanto a mim mesma em relação a ele. Então, é pela mentalidade financeira que eu quero começar a organizar e expandir as minhas finanças.
É claro que ter uma planilha também ajuda a entender de onde está vindo e para onde está indo o dinheiro que eu tenho agora já ajuda muito, mas para aumentar a qualidade e a quantidade das experiências que o dinheiro pode me proporcionar, vou precisar melhorar a qualidade dos meus pensamentos a respeito do assunto.
ME PREPARAR PARA A NOVA FASE DA MINHA VIDA
Este é meu momento “vem aí” que começou junto com meu relacionamento lá em 2018. Atualmente, eu estou noiva de um cidadão americano e nosso relacionamento funciona à distância há quase cinco anos. Estamos na fase “visto” e este período está marcado por uma completa sensação de estar empacada. E é aí que me preparar para o que vem depois disso entra.
Me preparar é o que eu posso fazer neste meio tempo. Tenho pensado muito em tudo o que eu sei e aprendi de lei da atração e hermetismo nos últimos anos e acredito que desenhar o que eu espero dessa nova fase pode ser muito significativo para mim.
Eu tinha medo de criar muitas expectativas a respeito disso, mas entendi que não precisa ter necessariamente a ver com viajar na maionese. Eu não preciso esperar a minha vida mudar para mudar junto com ela. Eu posso simplesmente começar a mudar e suavizar o processo de adaptação quando a vida não estiver mais como é agora.
VOLTAR A PUBLICAR NO BLOG
No último ano eu decidi parar de trabalhar com música e me dedicar à criação de conteúdo de autodesenvolvimento. Mas eu sinto falta do meu lado artista. E me lembrei o quanto eu gostava de escrever de criar para o blog. Lembrei também que eu tinha um blog e que ele estava parado por tempo demais.
Escrever e criar conteúdo sempre foram partes muito importantes de mim e os últimos anos me distraíram disso. Eu acabei dando muito mais atenção a outras formas de comunicação e esqueci um pouco das minhas formas de comunicação.
Eu amo este espaço, amo escrever, amo pensar filosoficamente a respeito da vida e me perder em devaneios que as pessoas nem sempre conseguem acompanhar. Mas eu gosto de transformar tudo isso em música, escritos e conteúdo. Eu me perdi um pouco de algumas dessas coisas, mas aos poucos eu vou voltando à prática.
ME DEDICAR AOS ESTUDOS DE ESPANHOL
Ano passado eu comecei a fazer aulas de espanhol, que era uma língua que eu não curtia muito e não achava que fosse aprender tão cedo. Não lembro qual foi a virada de chave, mas considerando que aprender espanhol hoje faz parte do que eu considero “a nova fase da minha vida” e que a oportunidade surgiu, eu fiquei muito feliz por ter começado.
Tem sido um grande desafio para mim, porque eu jurei que tinha facilidade para aprender idiomas, mas descobri que eu sou um ser humano normal e que preciso passar pelo processo de errar antes de aprender – contém muita ironia. Então, eu me deparei com uma parte mesquinha da minha personalidade (que eu tinha esquecido, mas já tinha conhecido enquanto estudava inglês) que faz birra e tem pavor de errar.
Quem diria que aprender um idioma fosse me proporcionar uma oportunidade enorme de me conhecer e, de quebra, superar desafios internos para além da própria língua… Mas a grande lição disso tudo é que eu realmente tenho que arregaçar as mangas e estudar, porque eu não vou aprender magicamente e, principalmente, porque eu posso estudar e porque eu quero muito aprender.
APRENDER A JOGAR (E LER) CARTAS DE TAROT
Essa vontade começou há alguns anos e foi sendo adiada desde então. Seria adiada por mais um ano se eu não estivesse mais atenta ao que a vida me diz. Comecei a perceber que, mesmo não tenho planejado estudar ou integrar o tarot na minha vida e na minha rotina para este ano, a coisa tomou forma por si só e, quando vi, o tarot se impôs quase como quem diz “vai me estudar, sim, querida”.
Vivi coisas suficientes para aprender a não ignorar algo assim. Aceitei que este ano é um ano de compreender como posso usar essa ferramenta para o autoconhecimento. E, ironicamente ou não, é justamente o mesmo ano em que eu decidi levar o trabalho interno (sim, vou falar disso até enjoar) para um outro nível. Estou animada com isto!
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Quero finalizar esta publicação com um trecho roubado do meu próprio diário que fala muito do que venho sentindo e pensando ultimamente. Há coisas que eu gostaria de sempre me lembrar, especialmente quando os dias não são os melhores. Vou deixar esse pensamento registrado aqui, porque é isso o que eu mais quero manter em mente ao decorrer deste ano:
“Este ano eu quero conseguir fazer dos momentos de crise momentos de inspiração, criação e arte. Mas não quero depender desses momentos ou de estar em crise para me sentir inspirada, criativa e artista. Eu não quero me sentir paralisada pelas coisas. Se elas não saírem do caminho, então elas serão o caminho ou o caminho vai se abrir através delas.”
No vídeo de ontem do canal (aqui), eu falei sobre destralhar a mente e, dentre outras coisas, uma das minhas dicas foi pra gente distrair a mente e também pra dar umas risadas quando o clima ficar muito pesado.
E aqui neste post (que eu também estou usando como caixa de primeiros socorros), eu vou indicar alguns conteúdos que, particularmente, me animam bastante quando estou num dia ruim (e dos quais raramente consigo me lembrar quando eles acontecem).
PODCASTS ▹ Calcinha Larga Eu não sou mãe (e tenho zero pressa e certeza de que quero ser algum dia), mas tenho uma visão muito pouco romântica da maternidade. Além disso sou fã da Tati Bernardi e da Camila Fremder como escritoras. Acho muito sincero e divertido o papo delas sobre os temas que envolvem maternidade e, por mais egoísta que seja da minha parte, ouvir algo engraçado sobre uma situação que eu não vivo me distrai bastante. Fora que a gente sempre aprende alguma coisa ou passa a pensar sobre coisas que nunca tinha cogitado.
▹ É Nóia Minha? Esse podcast quem me indicou foi a Raissa Carvalho (minha amiga maravilhosa, inteligentérrima e tarotista) porque ela entrou nas vibes da Camila Fremder por conta de um livro que nós duas lemos (Como ter uma vida normal sendo louca – da Camila Fremder com a Jana Rosa) – acho que até tem resenha desse livro por aqui. E depois que eu ouvi, achei as nóias e as piras muito familiares e acho que é bom aprender a dar risada de algumas coisas que a gente pensa e da gente mesmo, porque o ser humano é bobo demais de vez em quando, especialmente quando leva as próprias nóias muito a sério.
▹ Um Milkshake Chamado Wanda Posso dizer que, depois de Paula Pelligro (era assim que escrevia?), esse podcast foi o que me introduziu ao mundo dos podcasts e eu não sei exatamente como e nem por que eu comecei a ouvir, mas faz alguns anos e eu sempre racho o bico de tanto dar risada. E também aprendo e descubro várias dicas legais sobre o universo pop.
E finalizo a indicação de podcasts dizendo que não tem nada de muita novidade por aqui, mas não precisa ser novidade, só precisa conversar com a gente e fazer a gente olhar pra outras coisas nem que seja só um pouquinho.
SÉRIES ▹ Friends Eu tô assistindo do começo ao fim pela primeira vez e a risada é sempre garantida. Acho uma das melhores coisas pra me distrair da vida.
▹ How I Met Your Mother Não tô aqui pra abrir uma discussão de qual é a melhor série, as duas têm seu valor e sua contribuição na hora de me causar risadas e, pra mim, isso basta.
▹ The Big Bang Theory Também tô assistindo pela primeira vez do começo ao fim e por sorte ainda não tomei uma bronca do tão alto que eu fico rindo dos episódios.
INSTAGRAM Abaixo vão as mesmas indicações que dei no vídeo de ontem porque elas são muito boas e precisam ser faladas sempre que possível.
▹ @batomatrevido A Camilla além de arrasar nas maquiagens e caracterizações, é muito engraçada e extremamente talentosa. Eu fico muito tempo rolando o feed dela pra ver e rever as coisas que ela posta e me divirto todas as vezes.
▹ @mathylemoss Descobri no Instagram da Camilla e uma das pessoas que me chocam de tanto talento que tem pra fazer a gente rir, além de ter uma capacidade absurda pra assumir a personalidade dos mais diversos personagens nos vídeos de dublagem. Eu amo todas as caras e bocas!
▹ @_pequenalo Também descobri pelo Instagram da Camilla e AMO! As dublagens, as caras e bocas, as sacadas. O Instagram tem tanta gente extremamente boa, divertida e talentosa que é uma bênção essa galera toda poder compartilhar o que faz e é uma pena que a gente talvez nunca chegue a conhecer todas essas pessoas, porque é realmente muita gente.
Aceito dicas de canais, séries, filmes, perfis & podcasts pra acrescentar nessa caixinha de primeiros socorros. Deixa aí nos comentários que eu vou adorar! ♡
