Categoria: Matriz Alecrin

Assuntos referentes ao autoconhecimento, rotina & um pouquinho de magia.

VÍDEO | Propósito de vida & o método ikigai

Neste vídeo eu falo um pouco sobre propósito de vida, apresento o conceito de IKIGAI, explico como fazer para descobrir o seu e conto o meu ponto de vista sobre propósito de vida. Que foi o que me direcionou a criar meu canal novo! ♡

Clique aqui para baixar o pdf que aparece no vídeo!

Me acompanhe nas redes sociais:
YouTube | Instagram | Twitter

VÍDEO | O drama dos trinta (estamos velhos?)

Oi! No vídeo de hoje eu quero falar um pouco sobre o desespero millenial de envelhecer e como isso é esquisito pra alguns de nós, que não conseguem sentir a idade que têm. Mas (quase) trinta anos não são trinta dias. E a gente também não precisa se desesperar. Vem comigo que eu explico! ♡

Clique aqui para ouvir o episódio EU NÃO SINTO A IDADE QUE EU TENHO do podcast “É nóia minha?” da Camila Fremder!

Me acompanhe nas redes sociais:
YouTube | Instagram | Twitter

Pequenos prazeres diários

Photo by Kawin Harasai on Unsplash
Este post foi pensado para aqueles dias em que a gente precisa de uma motivação extra e nem precisa ser nada grandioso. Às vezes a gente esquece de enxergar beleza nas pequenas coisas e hábitos que fazem uma grande diferença na nossa forma de lidar com tudo. Comecei essa lista sozinha, mas algumas coisas foram ideias que surgiram num box de perguntas que lancei nos meus stories, no Instagram (aqui). Vamos lá!
☆ Deitar para dormir depois de um dia produtivo (e cansativo)
☆ A sensação de pós-banho
☆ Uma mensagem da pessoa que eu gosto
☆ Concluir uma tarefa chata
☆ Tocar ukulele porque deu vontade
☆ Assistir um episódio da minha série favorita comendo algo gostoso
☆ Work place limpo, arrumado e cheiroso
☆ O primeiro gole da minha bebida favorita
☆ Concluir a leitura de um livro
☆ Parar para observar o céu
☆ Uma playlist com músicas gostosinhas (aqui) tocando baixinho enquanto eu trabalho
☆ Descobrir finalmente o nome “daquela” música
☆ Prestar atenção no silêncio entre as coisas
☆ Estar perto (não precisa ser fisicamente) de quem é importante pra mim
☆ Terminar o dia sabendo que fiz algo pra cuidar de mim mesma (beber muita água, meditar, skincare…)
Fiz uma lista com 15 coisas simples que cabem na minha rotina, mas é claro que nem todo mundo tem a vida igual a minha, mas é possível pra você encontrar algum prazer nas coisas do seu dia a dia. ♡
Pensa aí e conta pra mim, quais são seus pequenos prazeres diários? 
• • •

Follow Me:
YouTube | Instagram | Spotify

Deixe seu comentário